Liburan adalah momentum yang menyenangkan. Berkunjung ke sebuah destinasi wisata sebagai rangkaian berlibur anda tentu ampuh untuk mengembalikan mood.
Ada banyak hal yang bisa anda lakukan selama liburan. Namun, sebelum itu, ada beberapa persiapan yang harus anda lakukan. Tips menjaga kesehatan saat wisata pun tidak boleh anda lewatkan agar pengalaman berlibur anda tidak terganggu.
Liburan, selain menyenangkan, juga terkadang menjadi momok yang membuat ketar-ketir jika anda termasuk orang yang mudah mengalami mabuk kendaraan.
Ya, mustahil pergi liburan jika tidak menggunakan kendaraan baik itu melalui transportasi darat, laut, hingga udara. Maka dari itu, penting bagi anda untuk memperhatikan tips apa saja yang harus diketahui agar anda tidak mengalami mabuk kendaraan.
Di bawah ini, kami sudah merangkum tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa anda terapkan sebelum pergi berlibur. Beberapa di antaranya adalah.
1. Makan sebelum memulai perjalanan
Bagi anda yang kerap mengalami mual saat sedang melakukan perjalanan untuk berlibur, poin pertama ini pantang untuk anda lewatkan.
Ya, berwisata ke tempat wisata instagramable di Yogyakarta tentu terdengar menyenangkan. Namun, jaraknya yang cukup jauh kerap membuat orang-orang yang sering mengalami mabuk perjalanan menjadi khawatir.
Menurut pakar kesehatan, rasa mual yang ada alami saat sedang berada di kendaraan disebabkan oleh asam lambung yang naik ke atas sehingga menimbulkan rasa mual.
Salah satu cara untuk mencegah asam lambung naik adalah dengan mengonsumsi makanan. Ini penting, sebab makanan berfungsi sebagai pengisi energi. Dengan begitu, resiko mual alias mabuk perjalanan bisa dihindarkan.
Usahakan untuk makan minimal 1 hingga 2 jam sebelum perjalanan. Jenis makanan yang dikonsumsi pun harus anda perhatikan betul. Hindari makanan berminyak, makanan pedas, dan minuman bersoda karena ketiga merupakan pemicu rasa mual.
2. Konsumsi obat anti mabuk
Berlibur ke wisata Bukit Baros yang terletak di Sukabumi kerap menjadi favorit para wisatawan. Anda salah satunya? Jika anda termasuk orang yang mudah mengalami mabuk perjalanan, pastikan anda tidak melewatkan poin ini.
Selain memastikan perut anda sudah terisi sebelum melakukan perjalanan liburan, sangat direkomendasikan bagi anda untuk mengonsumsi obat anti mabuk perjalanan.
Obat anti mabuk dipercaya mampu mencegah perasaan mual dan mabuk saat perjalanan. Ia bekerja dengan membuat siapapun yang mengonsumsinya menjadi mengantuk sehingga efek mual yang terjadi saat perjalanan bisa hilang.
Ada banyak obat anti mabuk yang dijual di pasaran. Pastikan anda mengonsumsinya dalam jumlah dosis yang disarankan. Dengan begitu, perjalanan anda tidak akan terganggu.
3. Pilih tempat duduk yang tepat
Perjalanan ke tempat wisata di Cileungsi tentu memakan waktu yang cukup lama jika anda berangkat dari luar daerah. Mode transportasi darat adalah satu-satunya yang bisa anda gunakan jika ingin berlibur ke sana.
Jika anda berencana untuk berlibur menggunakan mode transportasi umum seperti bus, kereta api, pesawat, hingga kapal, sangat disarankan bagi anda untuk memilih tempat duduk yang tepat.
Ya, meski terdengar aneh, nyatanya posisi tempat duduk menentukan nyaman atau tidaknya anda selama perjalanan. Jika anda tidak nyaman dengan posisi tempat duduk anda, maka peluang mabuk perjalanan akan lebih mungkin terjadi.
Ada trik khusus yang bisa anda terapkan guna mendapatkan posisi tempat duduk yang tepat.
Jika anda menggunakan bus atau mobil, pilih tempat duduk paling depan. Jika kereta api adalah pilihan anda, jangan duduk berlawanan dengan laju kereta. Terakhir, jika menggunakan pesawat, pilih kabin yang letaknya berada di tengah-tengah sayap kanan dan kiri pesawat.
Menerapkan tips di atas dipercaya mampu meminimalisir resiko mabuk perjalanan yang tentunya terasa sangat tidak nyaman bagi anda yang sedang melakukan perjalanan jauh.
4. Mengobrol
Jika anda berdomisi di Jawa Barat dan ingin liburan ke wisata di Bengkulu yang kekinian, tentu perjalanan ke destinasi wisata tersebut akan memakan banyak waktu.
Jika anda termasuk orang yang mudah mengalami mabuk perjalanan, tentu perjalanan yang sangat jauh bisa menjadi momok yang menakutkan.
Selain mengonsumsi makanan sebelum perjalanan dan mengonsumsi obat anti mabuk, tips agar tidak mabuk perjalanan ini juga bisa anda coba jika sedang berlibur ke wisata kampung cina Bengkulu.
Ya, langkah mudah yang bisa anda lakukan untuk mencegah rasa mual selama perjalanan adalah dengan mengalihkannya. Ada beberapa media yang bisa anda gunakan. Contohnya adalah dengan mengobrol.
Mengobrol dengan orang lain selama perjalanan berlibur dipercaya mampu mengurangi resiko mabuk perjalanan yang cukup menjengkelkan. Mengobrol juga memberikan hiburan tersendiri bagi anda yang bosan selama perjalanan ke destinasi wisata yang jauh.
5. Istirahatkan mata
Kontur jalan yang tidak menentu saat perjalanan bukan hal asing yang akan anda temui saat sedang berada di perjalanan menuju tempat wisata. Hal ini kerap menjadi alasan mengapa banyak orang mengalami rasa mual alias mabuk perjalanan.
Jika anda mudah mengalami mabuk perjalanan, penting bagi anda untuk melakukan tips ini. Ya, cara mudah yang bisa anda terapkan saat rasa mual mulai anda alami saat perjalanan adalah dengan mengistirahatkan mata.
Menurut berbagai sumber, apa yang anda lihat selama perjalanan punya peluang besar untuk membuat anda merasakan mual. Maka dari itu, mengistirahatkan mata bisa menjadi solusi terbaik.
Anda bisa berhenti memainkan hp anda dan berfokus pada pemandangan sekitar guna mengalihkan rasa mual yang anda alami.
Solusi lainnya adalah dengan memejamkan mata. Mata yang tertutup akan mengurangi sedikit perasaan mual yang anda alami.
6. Gunakan minyak angin
Buat anda yang kerap mengalami mabuk perjalanan, item satu ini tentu tak asing lagi bagi anda. Ya, minyak angin.
Minyak angin masih dipercaya sebagai senjata ampuh untuk mengusir rasa mual selama perjalanan.
Bahan alami yang ada di dalamnya memberikan efek menenangkan sehingga cocok digunakan untuk anda yang sedang mengalami mabuk perjalanan.
Jangan lupa untuk membawa minyak angin kemanapun ada liburan. Ukurannya yang minimal membuat minyak angin mudah dibawa ke mana-mana.
Itu dia tips agar tidak mabuk perjalanan yang sudah kami ulas untuk anda. Selamat berlibur!